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홍경PD의 책상

독이 되는 음식 vs 약이 되는 음식

100세까지 사는 것은 더 이상 꿈이 아니다. 영양 상태가 좋아지고 의료의 질이 높아지면서 평균 수명이 나날이 높아지고 있다. 한국인의 기대 수명은 82.7세이고 계속해서 늘어나는 추세다. 하지만 치매, 심혈관질환, 고관절염 등 노화와 관련한 질병들도 크게 증가했다. 기대 수명이 올라가고 있지만, '노화로 인한 질병' 들로 인해 많은 사람들이 장수로 인한 기쁨을 온전히 누리지 못한다. 특히 이런 질병은 자신의 삶뿐만 아니라, 가족이나 주변 사람들에게 정신적, 경제적 부담을 줄 수 있기 때문에 무서운 것이다. 오래 살긴 하는데 병원 신세를 져야만 한다면 얼마나 슬프겠는가. 이제는 단순히 오래 사는 것이 중요한 것이 아니라 젊음을 유지하면서 건강하게 늙을 수 있는 방법이 필요하다. 그러면 어떻게 해야 젊음을..
책 2019. 11. 13. 13:24
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